うつ病は不思議なほど、ほんのちょっとの事でも、出来なくなることがある。

私のうつ病は朝の方が具合が悪いので、起き上がって、元気があればトーストくらいは焼きますが、出社する夫を見送った後は、お昼過ぎまでゴロゴロして過ごします。

ブログを書くのはたいてい、この時間帯です。

頭は動くのですが、とにかく体が重くてだるくて、家事っぽい事は全くできません。

うつ病と健康な人の違うところは、この「全くできない」が表す、レベルが違うと思います。

例えば、うつ病では、昨日洗ったコップが１個乾かしてあって、「ああ、ホコリをかぶるから、戸棚にしまおうか・・・・」と思っても、その１個のコップをしまう事が、だるくて嫌になって、できないという事があります。

戸棚が遠いというなら、まだ分かりますが、うちの台所では、お皿を乾かしているカゴから、コップを取って回れ右したら、戸棚があります。

動かなくてしまえるのですね。（苦笑）

そのくらいの動作を、「やろうかな～」と思った時に「嫌だ～、やりたくない～～～」という、拒否感におそわれて、片付ける事ができなくなるのです。

一見この症状は、頑張ったらそのくらいの作業は、簡単に出来そうにも思いますが、出来ない時はできません。

まあ、どんなにいいパソコンでも、計算するプログラムやソフトが、なにも入っていなかったら、１+１もできませんよね。

そんな感じのようにも思います。

症状がだんだん多少緩和してくる、昼すぎから夜にかけては、このくらいの作業はむしろ、苦も無く出来ます。

お皿を洗って、夕食の支度もします。

朝はトーストを焼いて、ヨーグルトでも出すと、疲れてゴロゴロしはじめてしまいますが、夜ならご飯を炊いて、カレーくらいなら作れるようになります。

半年くらい前は、ご飯を炊く元気がなく、チンするご飯で済ませたりもしましたが、ここ１～２ヶ月は炊ける日が多くなりました。

これが、うつ病の不思議なところでもあり、やっかいなところでもあります。

健康な人は、「朝は、コップ一個もしまえない～」などと言われたら、ふざけているんだろうと思いますし、理解ができるものではありません。

『人間の能力は、その程度のことは、誰でもできる』という固定観念があるからです。

常識の範囲内に、おさまらない疾患と言ってもいいかも知れませんね。

ところで最近の私は、嬉しい事に、この午前中に何もできないという、症状がここ一週間ほど緩和して来まして、前日に洗ったお皿をしまったり、洗濯機をセットするくらいは、出来るようになって来たのです！

回復して来ているのが、目に見えるくらいになると、本当に気持ちがハッピーになりますねぇ♪

おりしも、本日は台風の後の晴れわたる青空で、さわやかです。

とは言っても、洗濯機をしかけたら、ちょっと疲れたので、今は２時間ほど休憩をとって、ネットニュースなどチェックしたり、ブログを書いたりしております。

まだ、続けて他の仕事までするほど、元気ではありません。

そこは、回復に時間のかかるうつ病ですので、あきらめて地道に進歩を重ねるしかありませんが、でも昨日の台風直撃のダメージを、引きずってはいないようなので、嬉しい限りです。

イチローも『小さい一歩の積み重ねを、重ねつづけられた者だけが、すごいところへたどりつける』といったような事を言ってましたので、およばずながら私も、うつ病の治療で、小さい一歩を続けて行きたいと考えています。

う～ん、「うつ病の治療」と言ったら、具体的には薬を飲んで、毎日ゴロゴロダラダラ暮らすだけなので、イチローを持ち出すのは、ちょっと申し訳ない気もしますが・・・・・　（苦笑）

みなさんも、お大事にどうぞ。

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