うつ病の疲労感と、健康な人の疲労との差はなんだろうか？　　（うつ病患者の意見）

「うつ病は、いつも疲れてる感じなのよね～」と言ったって、人間なら普通は、誰だって多少は疲れや、だるさはあります。

ちゃんと働いている人ならば、とくにそうでしょう。

「私だって同じよ～。」などと友人に言われて、どう説明していいか分からない、うつ病患者の人は多いのではないでしょうか。

普通の疲れと、うつ病の疲れの違いを、分かりやすく説明する方法を、私は長年考えておりました。

まず、健康な人間と、うつ病患者が感じる疲労は、言葉にしてしまうと、同じだという事です。

ひどさの程度は違いますが、私も自覚症状としては、「疲労が取れない」「疲れる事をしていないのに、疲れる」　という他は、大差が無いと思っています。

そんな分けなので、疲労感がうつ病の症状なのか、それともただ疲れているだけなのか、判別がつかないと言う患者さんも、かなり多いと聞きます。

正直、私自身長いこと「症状ではないのではないかも？」と、考えていた時期がありました。・・・・１０年間くらいかな？

（つまり、１０年くらい前）

そのぐらい人間の感覚的には、理解しにくい症状だとも思います。

うつ病の疲労感と、健康な時に感じる疲労の違いは、極論すれば「病院に行って、うつ病と診断されてるかどうか」でしょう。

医師は通常、その疲労が何週間つづいているか、その疲労が回復する様子があるか、疲労により出来なくなった、日常生活のレベルなど、いろいろな状況をかんがみて診断します。

ただの疲労と、うつ病由来の疲労の違いは、「どんな事が、できなくなったか」という部分が、判断を分けるとも言っていいと思います。

動くとか、食べるとか、働くとか、人と会話をするなどといった、人間の生活の中でも、重要な位置をしめている活動ができなくなると、これは病気だという判断になるという事ですね。

ともかく表面的には、うつ病の疲れと、普通の人の疲れは、見分けがつきにくいという事は、明言してしまっていいと思います。

ただ、日本国の制度として、うつ病はかなり重視されるれている、逆に言えばヤバい病気と認定されている、という事は事実です。

なんせ「うつ病」は、あのケチで有名な厚生労働省が、治療費のサポートを行うくらいの、大変な病気です。（苦笑）

日本国民の血税（＆健康保険料）を、使ってもいいからサッサと治せと、政府が言っているのですから、相当ヤバい病気なのです。

健康な人が「私も疲れてるのよ～」などと言っているのとは、レベルが違うのだという事は、忘れてはなりません。

尚、医学的に言えば、うつ病の疲労感は「精神行動抑制」という症状の一種と、呼ぶそうです。

そもそも、うつ病の症状というのは、脳の中の情報伝達物質（セロトニンやノルアドレナリンなど）が、正しい働きをしない事で起こります。

脳が正しく動いておらず、疲れてもいないのに「疲労を感じている～」と言っているような状態とも言えるでしょう。

自分の脳が、「疲れた」と誤認してしまったら、人間は反発できません。

私など、もう１年以上毎日ゴロゴロしていますので、体が疲れているはずがないのは分かっていますが、疲労を感じない日はありません。

とくに６～７時間良く寝たな～、と思って起きてから、２～３時間が一番疲れているように、感じていたりもします。

これが、うつ病自体が治ってくると、疲労感は驚くほど感じなくなります。

私はとくに、8年ほど前、完治間近くらいまで、回復していた事がありましたが、長期休暇は一人でアメリカやインドへ旅行するほど、元気に飛び回っておりました。

仕事も週５日、毎日ちゃんと行ってたしね。

その時期は『人間の体って、筋肉や骨ではなく、「脳」が動かしてるんだな～』と実感もしました。

あと、自分ってこんなに何でも出来たんだな～と、嬉しくなるので、今が絶望的な人は、とりあえずは、病気の治療に専念するのが、私のおすすめです。

ちなみに、うつ病で『治療に専念』と言ったら、具体的に言えばゴロゴロして、ゆったり休む事です。

３ヶ月ゴロゴロして治らなければ、６ヶ月ゴロゴロしてください。

３年でだめなら、５年でも、１０年でもゴロゴロしましょう。

真面目人間と、世界にとどろく日本人は、何日もゆっくり休むのが、意外に難しいので、ここは根性をだして、ゆっくり過ごして欲しいと思います。（笑）

お大事にどうぞ。

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